胃

二時間のスイムで1kg体重が減る。
そのあとのウェイトで多分0.5kg程度減る。
スイムがDrillの日でこれだから、火・金のスイムがLongの日なら2kgぐらい減るのかな。。

ところで胃の話。
食後のお腹がヤバイ。
もちろん晩飯のあとのこと。
力を抜いてもふくらみすぎて明らかに出てるのが分かる。
胃に圧されてか、もしくはまだ緊張し続けてるせいかで、腹筋が隆起してる。
そーいやあんなにメシ食って大丈夫なんかなー。

メディセィンでの腹筋に大分慣れてきた。
1分間休まずできる。
あとは50kgのバーベルを10回できた。
しかも支えなしで。
成長、成長。

なんやかんや言って一日で印象に残るのは練習のことのみ。
日記の内容が自然とそっちに流れるのも仕方ないことなのかも。
そーいえば1〜3時限目までずっと寝てた。
寝不足解消。

それでも今日は徹夜か。