お前歩き方おかしいぞ

まず謝辞。
用事が入ってしまい練習に参加できませんでした。
C組の皆さん迷惑かけました。
また自分の代役を務めてくれた方有り難う御座いました。
　

閑話休題。
またローリング・プッシュかなーと諦めてたのに、練習前の体操のとき配られたメニューには「Training+Drill」の文字が。
ちょいと嬉しがりました。
スプリントの日なのでTotalは少ないのですが、内容は濃い。
全部Hardでいった感じ。
取りあえず実力が付いてきてるのは確か。
100BRのdashで1’16"
良い方でしょ。
そんでもってTarn DrillやってからTraining+Drill
今日は50のDrillでずっとコーチに監視されてました。
腕立て系が200回＋静止100count
そんで持って今日はコース台に立って「片足スクワット」。
いつもは台の上からやから若干水中に足がついてマシなんやけど、今日のはずっと空中だったのでしんどかった。
というよりやりながら攣って痙攣してました。
終わったあとDrillに行くために飛び込もうとして構えたら、その姿勢に足が耐えきられず攣りながら水中でDiv
一連の流れが終わったあとは全身トレーニング。
台を持って肩で体を直線にする。
そっから体を倒していって静止。
9の段〜1の段まで九九を順に言っていく。
運動しながら頭は回らないということが分かりました。
「四五、四十」て言って爆笑されました。
都道府県言わされてる人もいたなーw

取りあえず明日は歩けないということで。
朝練ていうのは死にそうな話ですが、ハードルのテストがある人に比べればマシなもんですね。