何にもない日、前日

冬期講習中なので、普段はいけない土曜日の練習に遅れて参加しました。
メニューはスプリントなのですが、水曜日のものともも一味違ったもので、Brokenの予定だったのですが、コーチの都合でDashになりました。
アップ不足にしては頗る調子が良かったと言える結果でした。
つーかベスト更新です。
やはりキックの仕方次第でタイムはいくらでも伸びますね。
まだ万全の調子ではないので、練習を重ねたいです。

スイム後のトレーニングの話。
今日はTraining＆Drillでした。
　・片足スクワット、50回×2（左右）
　・腕立て、50回
　・踏み台昇降、50回×2（左右）×2（前後）
　・腹筋、50回
　・側筋、50回×2（左右）
　・かかと上げ下げ、50回
　・V字キック、5分
　・L字静止、150カウント
　・最大筋力、九九（リバース）
という構成。
その片足スクワット時の会話。
　「これ20回ですか？」
　「ううん、50回」
　「マジすか....○｜￣｜＿」
　「（笑）頑張れ。明日何もないやろ？」
　「‥‥‥な、ないッス(-＿-)」
　「んじゃガンバロー」
ま、そういうワケです。
着替えてる時の先輩達の会話。
　「明日？明日はなんもないやん。ただの日曜日やって。アハハ」
　「男連れてどっかいこかな」
　「いや、それは虚しいやろ。俺は一日中テレビ見てゴロゴロしとこー」
　「おい、お前らブツブツうるさいぞw」
結構格好いい人なんだが、こういう生活をしていれば出会いもないのでしょうか。

みんなで笑いながら、心の中で同じことを考えつつ、コーチからのクリスマスプレゼントのカレーまんを食べるのでした。

　
ワインにチーズ、この組み合わせ最高w
さーて、さっさと寝よっと