自然治癒力低下

疲れた。
今の心情はそんだけ。
そんでちょっと眠い。
いや半端なく眠い。
昨日は徹夜を致しまして、そのまま昼間も寝ずに練習に行きました。
寝てないので体力が落ちていると思っていましたがそういうわけでもなく、むしろ普段よりも調子が良かったです。
　PULL 200*5 Hard 2’25" FR
は初めて間に合いました。
　SwimFIN　100*10 1’10"　FR
も6本ぐらいまで行けました。
　Swim 200*3*2set Hard 3’00" FLY
は一班で泳ぐことができました。
波に乗れた一日ということです。
ところがどっこい。
疲れがヤバイ。
半端なく疲れる。
元に戻らない。

　睡眠不足＝眠い＝体力低下
じゃなくて
　睡眠不足＝自然治癒力低下
ということが分かりました。

てことで寝ます。

　
実技の見本当たらんかったらいいなー
つーかそのこと忘れてがむしゃらに泳いだせいで筋肉痛ヤバス。