公開ダイエット

体育、35分間走。
本番を想定して走ってみました。
最初から頑張って、4kmから落ちるの分かってるからそこも堪えて、て感じ。
結局5kmぐらいから落ちちゃったけど。
でも7kmの時点で32分。
最後3分頑張って、7.65km。
自己満全開w
そういえば、今日は足じゃなくて心肺がしんどかった。
やっぱ土は足に優しいんかな。

そしてスイミング。
約二ヶ月半ぶりに水に入りました。
沈んでる感たっぷりで、久しぶり過ぎてフィーリングの善し悪しも分からんぐらい。
30分ほど感触を掴んだだけやけど、しっかり疲れた。
また泳ぐの楽しくなればいいな。

さて、体重は68kgぐらい。
これでも正月に比べればマシになったんですがね。
一ヶ月後、どこまで落とせるか。
ダイエットってのはこうやるんです、て見本になりましょう。